Joga

Jest to specjalistyczny trening wpływający korzystnie na strefę fizyczną i psychiczną. W czasie zajęć dochodzi do aktywizacji połączeń neuronowych w mózgu oraz budowania nowych, co usprawnia jego pracę, ale również przekłada się na wzmocnienie pracy układu nerwowego. Joga to również doskonałe narzędzie dla osób, które szukają ćwiczeń wyciszających i redukujących stres oraz uwalniających ich od codziennych napięć. Trening działa też wzmacniająco na mięśnie ciała i stawy, a także ułatwia walkę ze zbędnymi kilogramami.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Marta Kowalczyk
Instruktorka rekreacji ruchowej, instruktorka kolarstwa i nordic walking. Nauczycielka jogi, jogi twarzy i treningów mentalnych.
Data: Czwartek, 13.03.2025
Klub: Domar
Godzina: 17:00 - 17:55
Intensywność: niska
Sala: Studio Fitness I
Uczestnicy 35/35
Lista rezerwowa 2/10