Rowery

Zajęcia adresowane do osób, które chcą wzmocnić swoje ciało, poprawić kondycję i wydolność organizmu oraz dążą do wzmocnienia mięśni nóg. Trening odbywa się przy wykorzystaniu rowerów stacjonarnych. W zależności od poziomu kondycji fizycznej, można zapisać się na jeden z 6 programów, czyli: Intro, Wytrzymałość, Siła, Interwał, Master Class, Mix Class. Ćwiczenia są wykonywane w rytm energicznej muzyki nadającej ćwiczeniom odpowiednie tempo. Pomagają w spalaniu tkanki tłuszczowej i umięśnieniu nóg.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Magdalena Drozdowska
Zawsze uśmiechnięta instruktorka Indoor Cycling. Ukończyła kurs Schwinn Bronze Level, więc przykłada dużą wagę do odtworzenia na sali warunków ergonomicznej pracy w terenie. Uwielbia edukować, więc nie bój się że nie wiesz czym jest kadencja lub co to jest ostre koło - opowie Ci o tym w trakcie zajęć! Niezależnie od tego czy jesteś doświadczonym kolarzem czy wsiadasz na rower raz do roku - otoczy Cię odpowiednią opieką i potraktuje bardzo indywidualnie. Oprócz solidnej dawki wiedzy na pewno da ci dobrą zabawę w oprawie świetnie dobranej muzyki.  Prywatnie i z zamiłowania uprawia kolarstwo i jest fizjoterapeutą. 
Data: Środa, 30.10.2024
Klub: Family Point
Godzina: 18:00 - 18:55
Intensywność: wysoka
Sala: FA Family Point
Uczestnicy 22/22
Lista rezerwowa 1/10