Pilates

Są to zajęcia dla każdego, kto marzy o smukłej sylwetce i sprawnych stawach. W czasie treningu aktywowane są wszystkie mięśnie ciała, z naciskiem na te odpowiedzialne za postawę i sylwetkę (mięśnie głębokie). Ćwiczenia uelastyczniają też stawy i przywracają im pełen zakres ruchomości. Wpływają korzystnie na układ nerwowy i działają wzmacniająco na serce. Spokojna muzyka, która im towarzyszy oraz obecne w nich ćwiczenia rozciągające pomagają dodatkowo w uzyskaniu stanu głębokiego relaksu.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Marcelina Bąkowska
Z wykształcenia menedżerka sportowa oraz dietetyczka. Z zamiłowania doświadczona trenerka personalna, instruktorka pilates oraz fitness, specjalizująca się w treningu siłowym oraz zajęciach prozdrowotnych. Na co dzień prowadzi swoją firmę dietetyczno-treningową, pomagając zmieniać nawyki żywieniowe oraz osiągać cele treningowe. Jest pasjonatką gotowania, gór, narciarstwa i kina amerykańskiego. Uwielbia zwierzęta, techno i dobrą herbatę
Data: Sobota, 15.03.2025
Klub: Family Point
Godzina: 11:30 - 12:25
Intensywność: średnia
Sala: Studio Fitness I
Uczestnicy 30/30
Lista rezerwowa 10/10