Aktywna Ciąża

Zajęcia grupowe dla przyszłych mam: ćwiczenia oddechowe i techniki relaksacji ciała; ćwiczenia wzmacniające uda, pośladki, ramiona i plecy. W trakcie zajęć wykonywane są ćwiczenia, dzięki którym utrzymasz sprawność przez cały czas trwania ciąży. Uczęszczając na zajęcia wzmacniasz również mięśnie głębokie, co znacznie ułatwi sam poród i późniejszy powrót do formy po porodzie.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Magdalena Nowosad
Data: Piątek, 29.03.2024
Klub: Jupiter
Godzina: 12:00 - 12:55
Intensywność: niska
Sala: Studio Fitness I
Uczestnicy