Kalistenika

Zajęcia adresowane do osób pragnących poprawić swoją sprawność, ale także zbudować żelazną kondycję oraz zwiększyć siłę i wytrzymałość organizmu. W czasie zajęć aktywizowane są wszystkie partie mięśniowe – łącznie z głębokimi, odpowiedzialnymi za prawidłową postawę. Trening działa też wspomagająco na stawy, czyniąc je bardziej elastycznymi i poprawiając zakres ich ruchomości. Ponadto pomaga ujędrnić i wymodelować ciało. Znacznie poprawia wydolność. Stanowi doskonałą formę aktywnego relaksu.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Mateusz Lichomski
Data: Wtorek, 29.10.2024
Klub: Jupiter
Godzina: 17:30 - 18:25
Intensywność: średnia
Sala: Strefa Funkcjonalna
Uczestnicy 15/15
Lista rezerwowa 1/10