Full Body Workout

Jest to seria ćwiczeń mających na celu poprawę sprawności, ukształtowanie sylwetki oraz zbudowanie wytrzymałości, siły i wydolności organizmu. Zajęcia składają się z ćwiczeń cardio o wysokiej intensywności co ułatwia spalenie tkanki tłuszczowej oraz ćwiczeń siłowych ułatwiających kształtowanie sylwetki. Są to ćwiczenia z użyciem odpowiednich akcesoriów. W trakcie treningu dochodzi do aktywizacji wszystkich najważniejszych grup i partii mięśniowych. Wzmocnieniu zaś ulegają stawy oraz kręgosłup.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Patrycja Gremblewska
Instruktorka fitness z krwi i kości z międzynarodowymi uprawnieniami. Podchodzi do swojej pracy z niezwykłą energią, a największą satysfakcję sprawia jej pomoc innym w dążeniu do pełni zdrowia. Specjalistka treningu zdrowotnego. Trenerka specjalista zdrowego kręgosłupa oraz instruktorka kobiet w ciąży i po porodzie z dużym doświadczeniem. Instruktorka treningu powięziowego oraz stretchingu z zamiłowaniem do jogi. Pracę z klientami uzupełnia o prowadzenie dietetyczne dzięki uprawnieniom doradcy dietetycznego. Uzależniona od intensywnych treningów, potrafi skutecznie zmotywować do ciężkiej pracy swoich podopiecznych.
Data: Piątek, 29.03.2024
Klub: Marino
Godzina: 09:00 - 09:55
Intensywność: średnia
Sala: Studio Fitness I
Uczestnicy