Mobility

Trening przeznaczony dla osób, którym zależy na sprawnym ciele, silnych mięśniach i poprawie kondycji. Zajęcia pomagają rozpocząć przygodę z aktywnością fizyczną w najbardziej bezpieczny sposób, czyli od uelastycznienia stawów i rozgrzania mięśni. W czasie ćwiczeń wykorzystujemy roller, taśmy, specjalne piłeczki do lacrosse, piłki rehabilitacyjne, sztangi oraz kettlebell, dzięki czemu ciało jest zmuszone do większego wysiłku. Ćwiczenia pomagają też w walce z bólami kręgosłupa i stawów.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Klaudia Hałycz
Magister Sportu AWF Wrocław oraz magister Akademii Wojsk Lądowych, absolwentka klasy prawno-policyjnej, podoficer rezerwy Wojska Polskiego, zawodnik Crossfit. Od najmłodszych lat towarzyszy jej sport, posiada 6cup Taekwon-do ITF, sportową klasę taneczną, brązową odznakę jeździecką oraz dziesiątki certyfikatów związanych z aktywnością fizyczną. Jest aktywnym trenerem, specjalizującym się w cross treningu, kettlebell’s oraz treningu przygotowania motorycznego. Od 16 roku życia jako jedna z najmłodszych instruktorek, prowadziła zajęcia fitness oraz body&mind w renomowanych siłowniach, na terenie Wrocławia, ale także mniejszych klubach fitness. Doświadczenie zdobyła prowadząc gimnastykę dla najmłodszych w przedszkolu jak i dla seniorów między innymi prowadząc zajęcia na UTW. Dba o najwyższy poziom edukacji sportowej, ponieważ uważa, że zdrowie jest najważniejsze i wierzy, że warto szybciej, wyżej, mocniej!
Data: Czwartek, 13.03.2025
Klub: Marino
Godzina: 17:15 - 18:10
Intensywność: niska
Sala: Studio Fitness
Uczestnicy 30/30
Lista rezerwowa 3/10