Joga

Jest to specjalistyczny trening wpływający korzystnie na strefę fizyczną i psychiczną. W czasie zajęć dochodzi do aktywizacji połączeń neuronowych w mózgu oraz budowania nowych, co usprawnia jego pracę, ale również przekłada się na wzmocnienie pracy układu nerwowego. Joga to również doskonałe narzędzie dla osób, które szukają ćwiczeń wyciszających i redukujących stres oraz uwalniających ich od codziennych napięć. Trening działa też wzmacniająco na mięśnie ciała i stawy, a także ułatwia walkę ze zbędnymi kilogramami.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Agata Nowaczyk
Pasjonatka wszelakiej aktywności, nie usiedzę dłużej niż 20 min. Podczas zajęć stawia na technikę i dobrze dobraną ścieżkę dźwiękową :)). Przekona każdego, że trening może stać się czystą przyjemnością i wyczekiwanym momentem każdego dnia.
Data: Czwartek, 13.03.2025
Klub: Marino
Godzina: 10:15 - 11:10
Intensywność: niska
Sala: Studio Fitness
Uczestnicy 16/30
Lista rezerwowa 0/10