Mobility

Trening przeznaczony dla osób, którym zależy na sprawnym ciele, silnych mięśniach i poprawie kondycji. Zajęcia pomagają rozpocząć przygodę z aktywnością fizyczną w najbardziej bezpieczny sposób, czyli od uelastycznienia stawów i rozgrzania mięśni. W czasie ćwiczeń wykorzystujemy roller, taśmy, specjalne piłeczki do lacrosse, piłki rehabilitacyjne, sztangi oraz kettlebell, dzięki czemu ciało jest zmuszone do większego wysiłku. Ćwiczenia pomagają też w walce z bólami kręgosłupa i stawów.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Damian Trepka
Data: Poniedziałek, 07.04.2025
Klub: Marino
Godzina: 16:15 - 17:10
Intensywność: niska
Sala: Studio Fitness
Uczestnicy 17/30
Lista rezerwowa 0/10