Relaks i Medytacja

„Relaks i Medytacja” to kompleksowe zajęcia łączące techniki oddechowe, uważności oraz relaksacji, które efektywnie redukują stres, napięcie i zmęczenie. Regularna praktyka poprawia funkcjonowanie układu nerwowego, jakość snu oraz koncentrację. Zalecane jest założenie ciepłego ubioru, takiego jak gruba bluza i skarpetki, by zapewnić komfort podczas treningu. Zajęcia przeznaczone są zarówno dla osób początkujących, jak i zaawansowanych.

Kup karnet

Dla kogo: dla rozpoczynających treningi, dla kobiet, dla mężczyzn, dla trenujących regularnie
Czas trwania: 55 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: Redukcja napięć, Zdrowie i odporność, Zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	30 WrześniaWtorek	01 PaździernikaŚroda	02 PaździernikaCzwartek	03 PaździernikaPiątek	04 PaździernikaSobota	05 PaździernikaNiedziela	06 PaździernikaPoniedziałek	07 PaździernikaWtorek	08 PaździernikaŚroda	09 PaździernikaCzwartek	10 PaździernikaPiątek	11 PaździernikaSobota	12 PaździernikaNiedziela	13 PaździernikaPoniedziałek
Domar ul. Braniborska 14 53-680 Wrocław Lokalizacja							16:00 - 16:55Linda Le Za wcześnie by zarezerwować							16:00 - 16:55Linda Le Za wcześnie by zarezerwować
Jupiter ul. Brzoskwiniowa 8A 50-539 Wrocław Lokalizacja								10:00 - 10:55Eliza Prendecka Za wcześnie by zarezerwować