Full Body Workout

Jest to seria ćwiczeń mających na celu poprawę sprawności, ukształtowanie sylwetki oraz zbudowanie wytrzymałości, siły i wydolności organizmu. Zajęcia składają się z ćwiczeń cardio o wysokiej intensywności co ułatwia spalenie tkanki tłuszczowej oraz ćwiczeń siłowych ułatwiających kształtowanie sylwetki. Są to ćwiczenia z użyciem odpowiednich akcesoriów. W trakcie treningu dochodzi do aktywizacji wszystkich najważniejszych grup i partii mięśniowych. Wzmocnieniu zaś ulegają stawy oraz kręgosłup.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Izabela Wierzbicka
Pozytywna energia, dynamiczna muzyka i dobra zabawa - to elementy, które idealnie opisują zajęcia Izy. Uwielbia trening siłowy pomieszany z elementami cardio. Wielka fanka tabaty. Poza fitnessem trenerka personalna oraz instruktorka pilates.
Data: Poniedziałek, 29.04.2024
Klub: Maślicka
Godzina: 17:15 - 18:10
Intensywność: średnia
Sala: Studio Fitness I
Uczestnicy