Sztangi

Trening trwający 55 minut ma na celu wzmocnienie wytrzymałości organizmu, budowę siły, a także poprawę wydolności. W czasie ćwiczeń uaktywniają się mięśnie całego ciała, dzięki czemu łatwo nadać sylwetce wymarzony wygląd. Zajęcia wpływają też korzystnie na ogólną sprawność oraz kondycję stawów. Są pomocne w odchudzaniu, ponieważ ich podstawę stanowi praca z obciążeniem, czyli tytułową sztangą. Mogą się nimi posiłkować osoby regularnie trenujące, jak i początkujący.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Agata Nowaczyk
Pasjonatka wszelakiej aktywności, nie usiedzę dłużej niż 20 min. Podczas zajęć stawia na technikę i dobrze dobraną ścieżkę dźwiękową :)). Przekona każdego, że trening może stać się czystą przyjemnością i wyczekiwanym momentem każdego dnia.
Data: Sobota, 15.03.2025
Klub: Pasaż
Godzina: 10:00 - 10:50
Intensywność: średnia
Sala: Studio Fitness I
Uczestnicy 34/35
Lista rezerwowa 0/10