Stretching Dynamiczny

To bardziej dynamiczna forma stretchingu na matach łączące rozciąganie i relaks. Zajęcia obejmują standardowy zestaw ćwiczeń, który trwa 55 minut w ramach jednej sesji. W stretchingu najważniejsza jest izometryczna praca czyli szybkie spięcie mięśni, a następnie powolne ich rozluźnienie.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Weronika Wieligda
Data: Poniedziałek, 14.04.2025
Klub: Renoma
Godzina: 18:15 - 19:10
Intensywność: średnia
Sala: Studio Fitness I
Uczestnicy 25/25
Lista rezerwowa 10/10