Aktywny Senior

Są to zajęcia adresowane do osób w podeszłym wieku, które chcą utrzymać swoją sprawność fizyczną, a przy okazji popracować nad kondycją. Ćwiczenia pomagają usprawnić stawy i mięśnie oraz wzmocnić serce i układ odpornościowy osób starszych. Trening obejmuje także ćwiczenia relaksacyjne, dzięki czemu wpływa korzystnie na samopoczucie. W trakcie zajęć wykorzystujemy również elementy rehabilitacji i fizjoterapii, a towarzyszy nam energiczna i przyjemna dla ucha muzyka.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Agata Nowaczyk
Data: Środa, 30.10.2024
Klub: Rogowska
Godzina: 10:00 - 10:55
Intensywność: niska
Sala: FA Rogowska
Uczestnicy 13/35
Lista rezerwowa 0/10