Aqua ABS

Trening w wodzie o charakterze wytrzymałościowo-siłowym, skoncentrowany na wzmacnianiu i modelowaniu mięśni brzucha. Odbywa się w basenie na głębokości, która wymaga oswojenia z wodą (150–180 cm), dlatego kierujemy go do uczestników/uczestniczek średnio zaawansowanych i zaawansowanych. Podczas zajęć wykorzystujemy sprzęt wypornościowy i wzmacniający, a dzięki temu, że ćwiczenia są wykonywane w wodzie, trening skutecznie odciąża stawy i kręgosłup.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Monika Białas
Data: Piątek, 14.03.2025
Klub: Rogowska
Godzina: 19:15 - 20:00
Intensywność: średnia
Sala: Basen Duży
Uczestnicy 19/20
Lista rezerwowa 0/10