Boks

Trening przeznaczony jest zarówno dla osób dopiero myślących o boksie, jak i tych regularnie trenujących, które chcą poprawić swoją sprawność, szybkość i koordynację ruchową. Zajęcia pomagają zapoznać się z podstawowymi technikami, a także uczą, jak prawidłowo wyprowadzać ciosy i w jaki sposób wykonywać uniki. Inne cele treningu to: budowa siły i wytrzymałości oraz zbudowanie silnych nóg, rąk i brzucha, a także modelowanie sylwetki. Dzięki tym ćwiczeniom poprawia się również koncentracja i zmysł równowagi.

Kup karnet

Dla kogo: Wyładuj stres na worku bokserskim. Naucz się wyprowadzać ciosy i trzymać gardę.
Czas trwania: 55 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: sprawność fizyczna, sylwetka damska, sylwetka męska

Dostępność zajęć

	30 WrześniaWtorek	01 PaździernikaŚroda	02 PaździernikaCzwartek	03 PaździernikaPiątek	04 PaździernikaSobota	05 PaździernikaNiedziela	06 PaździernikaPoniedziałek	07 PaździernikaWtorek	08 PaździernikaŚroda	09 PaździernikaCzwartek	10 PaździernikaPiątek	11 PaździernikaSobota	12 PaździernikaNiedziela	13 PaździernikaPoniedziałek
Kubatura ul. Oleska 102 45-231 Opole Lokalizacja		19:00 - 20:30Marcin Tomasiewicz Zarezerwuj			10:00 - 11:30Marcin Tomasiewicz Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 21:00Marcin Tomasiewicz Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 20:30Marcin Tomasiewicz Za wcześnie by zarezerwować			10:00 - 11:30Marcin Tomasiewicz Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 21:00Marcin Tomasiewicz Za wcześnie by zarezerwować
Stare Miasto Plac Dominikański 3 50-159 Wrocław Lokalizacja		20:00 - 20:55Jacek Drążkowski Zarezerwuj					21:00 - 21:55Jacek Drążkowski Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:55Jacek Drążkowski Za wcześnie by zarezerwować					21:00 - 21:55Jacek Drążkowski Za wcześnie by zarezerwować