Wrocław – Sky Tower Zmień klub
Zaloguj się
  • #ZdroweCiało

Wzmacniające

Trening z gumami miniband

Trening oporowy, modelujący oraz wzmacniający całe ciało z wykorzystaniem taśm mini band. Idealny dla osób, które nie mogą ćwiczyć z dużymi ciężarami. To dynamiczny trening, który ukierunkowany jest na wzmocnienie mięśni tułowia a w szczególności brzucha i pleców. Ćwiczenia mają również dobry wpływ na te partie mięśni, które łączą górną i dolną część ciała. Idealnie wzmacniają mięśnie brzucha oraz pośladki. Regularne uczestnictwo w zajęciach sprawi że całe ciało staje się silniejsze, dzięki czemu można zapobiegać kontuzjom. Do ćwiczeń wykorzystywane są specjalne gumy o różnej długości i stopniu rozciągania (stopniu trudności).

Zapraszamy na zajęcia Trening z gumami miniband w klubie Siłownia Wrocław Sky Tower - Fitness Academy.

Dla kogo
dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania
55 min
Intensywność
średnia
Cel zajęć
Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty
płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi,

Inne zajęcia z kategorii Wzmacniające