Trening z gumami miniband

Trening oporowy, modelujący oraz wzmacniający całe ciało z wykorzystaniem taśm mini band. Idealny dla osób, które nie mogą ćwiczyć z dużymi ciężarami. To dynamiczny trening, który ukierunkowany jest na wzmocnienie mięśni tułowia a w szczególności brzucha i pleców. Ćwiczenia mają również dobry wpływ na te partie mięśni, które łączą górną i dolną część ciała. Idealnie wzmacniają mięśnie brzucha oraz pośladki. Regularne uczestnictwo w zajęciach sprawi że całe ciało staje się silniejsze, dzięki czemu można zapobiegać kontuzjom. Do ćwiczeń wykorzystywane są specjalne gumy o różnej długości i stopniu rozciągania (stopniu trudności).

Zapraszamy na zajęcia Trening z gumami miniband w klubie Siłownia Wrocław Sky Tower - Fitness Academy.

Dla kogo: dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi,

Dostępność zajęć

	27 PaździernikaPoniedziałek	28 PaździernikaWtorek	29 PaździernikaŚroda	30 PaździernikaCzwartek	31 PaździernikaPiątek	01 ListopadaSobota	02 ListopadaNiedziela	03 ListopadaPoniedziałek	04 ListopadaWtorek	05 ListopadaŚroda	06 ListopadaCzwartek	07 ListopadaPiątek	08 ListopadaSobota	09 ListopadaNiedziela
Sky Tower ul. Powstańców Śląskich 95 53-332 Wrocław Lokalizacja								13:00 - 13:30Fitness Academy Team Za wcześnie by zarezerwować			13:00 - 13:30Fitness Academy Team Za wcześnie by zarezerwować
Bema Plaza ul. Bolesława Prusa 1 50-265 Wrocław Lokalizacja			18:30 - 19:20Sylwia Olejnik Za wcześnie by zarezerwować							18:30 - 19:20Sylwia Olejnik Za wcześnie by zarezerwować