Pilates

Są to zajęcia dla każdego, kto marzy o smukłej sylwetce i sprawnych stawach. W czasie treningu aktywowane są wszystkie mięśnie ciała, z naciskiem na te odpowiedzialne za postawę i sylwetkę (mięśnie głębokie). Ćwiczenia uelastyczniają też stawy i przywracają im pełen zakres ruchomości. Wpływają korzystnie na układ nerwowy i działają wzmacniająco na serce. Spokojna muzyka, która im towarzyszy oraz obecne w nich ćwiczenia rozciągające pomagają dodatkowo w uzyskaniu stanu głębokiego relaksu.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Agata Orlicz
Certyfikowana instruktorka fitness (od 2015 roku) i trenerka personalna. Jej specjalnością są zajęcia grupowe oparte na choreografii funkcjonalnej, czyli łączącej ćwiczenia siłowe w układ wykonywany do muzyki. Jej drugą miłością jest Pilates - klucz do zdrowia, sprawności i pięknej sylwetki. Ze sportem jest związana od dziecka. W szkole podstawowej trenowała pływanie oraz różne formy taneczne (taniec nowoczesny, współczesny i modern jazz), które towarzyszyły jej aż do studiów. Zajęcia fitness są dla Agaty połączeniem tego, co kocha – ruchu i muzyki. Na sali nie tylko wyciska mnóstwo potu, ale także skutecznie zaraża pozytywną energią i dostarcza mnóstwo motywacji.
Data: Środa, 30.10.2024
Klub: Stare Miasto
Godzina: 16:00 - 16:55
Intensywność: średnia
Sala: Studio Fitness I
Uczestnicy 25/25
Lista rezerwowa 7/10