Kickboxing

To zajęcia mające na celu wzmocnienie wytrzymałości oraz budowę siły. Trening pomaga również w zbudowaniu żelaznych i ładnie ukształtowanych mięśni. Działa aktywizująco na nogi, pośladki i brzuch. W czasie ćwiczeń poznajemy technikę wyprowadzania ciosów oraz kopnięć. Trening pomaga też w budowaniu czujności, precyzji i kontroli nad ciałem. To świetny sposób na wzmocnienie koncentracji i zbudowanie uwagi. Ćwiczenia poprawiają szybkość i zwinność. Wpływają korzystnie na elastyczność mięśni i gibkość ciała.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Fitness Academy Team
Data: Sobota, 19.10.2024
Klub: Strzegomska
Godzina: 18:00 - 18:45
Intensywność: średnia
Sala: FA Strzegomska
Uczestnicy 4/20
Lista rezerwowa 0/10