Shape

W czasie zajęć dochodzi do intensywnego spalania kalorii, co pomaga budować beztłuszczową masę mięśniową i modelować sylwetkę. Trening składa się z ćwiczeń kondycyjnych oraz poprawiających wygląd ciała i kształtujących mięśnie klatki piersiowej, ramion, pleców, nóg i brzucha. Aby zmusić ciało do większego wysiłku, posługujemy się odpowiednimi akcesoriami, typu hantle, piłki czy stepy. Pojedyncza sesja składa się ze spalającego tłuszcz cardio oraz wzmacniających skłonów, przysiadów i wykroków.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Paulina Garstka
Data: Piątek, 14.03.2025
Klub: Strzegomska
Godzina: 17:00 - 17:50
Intensywność: średnia
Sala: FA Strzegomska
Uczestnicy 7/35
Lista rezerwowa 0/10