Wrocław – Strzegomska Wybierz klub
Menu Zaloguj się
  • #ZdrowaGłowa
  • #ZdroweCiało

Zdrowie z APZA

Antystres Harmonia

Relaksująco-wzmacniający program treningowy, opracowany na bazie różnorodnych technik Body&Mind. Można w nim znaleźć ćwiczenia znane z jogi, pilatesu i mobility, metody pracy z oddechem, elementy zajęć Zdrowy kręgosłup oraz ćwiczenia rozciągające.

Trening zwiększa poziom endorfin, dzięki czemu obniża poziom stresu, a także wszechstronnie rozwija ciało, wzmacniając mięśnie, stawy i kręgosłup, korygując postawę i niwelując napięcia.

Dla kogo
dla wszystkich, 50+
Czas trwania
30 - 60 min
Intensywność
niska
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty
redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy, zdrowie i odporność

Dostępność zajęć

18 MajaŚroda19 MajaCzwartek20 MajaPiątek21 MajaSobota22 MajaNiedziela23 MajaPoniedziałek24 MajaWtorek25 MajaŚroda26 MajaCzwartek27 MajaPiątek28 MajaSobota29 MajaNiedziela30 MajaPoniedziałek31 MajaWtorek
Korona
ul. Krzywoustego 126
51-421 Wrocław
Lokalizacja
09:30 - 10:25Agnieszka Jabłonowska
Za wcześnie by zarezerwować
Marino
ul. Paprotna 7
51-117 Wrocław
Lokalizacja
10:00 - 10:55Agata Nowaczyk
Termin rejestracji minął
10:00 - 10:55Patrycja Gremblewska
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Patrycja Gremblewska
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Patrycja Gremblewska
Za wcześnie by zarezerwować
Maślicka
ul. Maślicka 216
54-104 Wrocław
Lokalizacja
09:00 - 09:55Łukasz Sokołowski
Za wcześnie by zarezerwować
Sky Tower
ul. Powstańców Śląskich 95
53-332 Wrocław
Lokalizacja
08:00 - 08:55Sylwia Stwora-Petela
Termin rejestracji minął
08:00 - 08:55Sylwia Stwora-Petela
Za wcześnie by zarezerwować
08:00 - 08:55Sylwia Stwora-Petela
Za wcześnie by zarezerwować
08:00 - 08:55Sylwia Stwora-Petela
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Zdrowie z APZA

Ta strona wykorzystuje pliki cookies (niewielkie pliki tekstowe przechowywane przez przeglądarkę internetową na urządzeniu użytkownika) m.in. do analizy statystycznej ruchu, dopasowania wyglądu i treści strony do indywidualnych potrzeb użytkownika. Pozostawiając w ustawieniach przeglądarki włączoną obsługę plików cookies wyrażasz zgodę na ich użycie. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików cookies zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej znajdziesz w Polityce w sprawie plików cookies i innych podobnych technologii.