Wrocław – Szybowcowa Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdrowaGłowa
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePłuca
  • #ZdroweSerce

Wytrzymałościowe

Rowery

Zajęcia adresowane do osób, które chcą wzmocnić swoje ciało, poprawić kondycję i wydolność organizmu oraz dążą do wzmocnienia mięśni nóg. Trening odbywa się przy wykorzystaniu rowerów stacjonarnych. W zależności od poziomu kondycji fizycznej, można zapisać się na jeden z 6 programów, czyli: Intro, Wytrzymałość, Siła, Interwał, Master Class, Mix Class. Ćwiczenia wykonywane są w rytm energicznej muzyki nadającej ćwiczeniom odpowiednie tempo. Pomagają w spalaniu tkanki tłuszczowej i umięśnieniu nóg.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca
Katarzyna Kowalczyk

Od najmłodszych lat wybierała piłkę zamiast lalek. Wolała kopać do bramki, rzucać do kosza lub biegać. Grywała w koszykówkę, ale lubiła też przedzierać się przez obronę w piłce ręcznej. Na studiach stawiała pierwsze kroki na siłowni i choć długo broniła się przed zajęciami grupowymi, pewnego dnia usłyszała trzask bloków, porywającą muzykę i... zakochała się w zajęciach Indoor Cycling. To prawdziwe uzależnienie, które kazało jej „kręcić” każdego dnia, nawet po kilka godzin. Aż przyszedł dzień, gdy stanęła po drugiej stronie – założyła mikrofon, włączyła muzykę i zaczęła porywać w świat rowerów kolejne osoby. Podobno na jej zajęciach można poczuć „ogólnoustrojowe zmęczenie", ale połączone z niesamowitą dawką endorfin, co chociaż na chwilę pozwala zapomnieć o codzienności, troskach i problemach. A teraz delikatnie dokręć opór i jedź razem z nią! 

Data
Piątek, 29.03.2024
Klub
Szybowcowa
Godzina
09:30 - 10:25
Intensywność
wysoka
Sala
Studio Indoor Cycling
Uczestnicy

SzybowcowaLokalizacja
WytrzymałościoweRowery
  • #ZdrowaGłowa
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePłuca
  • #ZdroweSerce
29 Marca 2024 09:30 - 10:25Katarzyna Kowalczyk
Intensywność: wysoka
Termin rejestracji minął