Trening funkcjonalny

To seria ćwiczeń, w których pracujemy nad wszystkim mięśniami ciała – w tym także głębokimi, a dodatkowo wzmacniamy stawy. Trening pomaga również w zbudowaniu silnego i wytrzymałego na obciążenia organizmu. Zajęcia te usprawniają też przemianę materii oraz pomagają w modelowaniu sylwetki i spalaniu tłuszczu. W czasie ich trwania pracujemy głównie z ciężarem swojego ciała – rzadko posiłkujemy się dodatkowymi akcesoriami. Ćwiczenia wzmacniają dodatkowo kręgosłup.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Agnieszka Kaźmierczak
Data: Wtorek, 29.10.2024
Klub: Szybowcowa
Godzina: 18:15 - 19:10
Intensywność: średnia
Sala: Strefa Funkcjonalna
Uczestnicy 20/20
Lista rezerwowa 2/10