Joga

Jest to specjalistyczny trening wpływający korzystnie na strefę fizyczną i psychiczną. W czasie zajęć dochodzi do aktywizacji połączeń neuronowych w mózgu oraz budowania nowych, co usprawnia jego pracę, ale również przekłada się na wzmocnienie pracy układu nerwowego. Joga to również doskonałe narzędzie dla osób, które szukają ćwiczeń wyciszających i redukujących stres oraz uwalniających ich od codziennych napięć. Trening działa też wzmacniająco na mięśnie ciała i stawy, a także ułatwia walkę ze zbędnymi kilogramami.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Lara Zdebska
Data: Środa, 30.10.2024
Klub: Szybowcowa
Godzina: 20:40 - 21:35
Intensywność: niska
Sala: Studio Fitness
Uczestnicy 12/35
Lista rezerwowa 0/10