Wrocław – Szybowcowa Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało

Wzmacniające

Kettlebells

Jest to trening, który prowadzi do poprawy ogólnej sprawności. Ułatwia spalanie tkanki tłuszczowej i modelowanie sylwetki z uwzględnieniem trudnych miejsc. To dobry pomysł na urozmaicenie treningów o dodatkową dawkę motywacji dla mięśni. W czasie ćwiczeń posługujemy się hantlem z uchwytem o kształcie kuli. Zajęcia angażują mocno mięśnie nóg, pośladków oraz pleców i brzucha. To dobry sposób na wzmocnienie stawów oraz wyrobienie nawyku prawidłowej postawy, na czym korzysta również nasz kręgosłup.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący
Agnieszka Kaźmierczak
Data
Środa, 30.10.2024
Klub
Szybowcowa
Godzina
18:15 - 19:10
Intensywność
średnia
Sala
Strefa Funkcjonalna
Uczestnicy 13/20
Lista rezerwowa 0/10

SzybowcowaLokalizacja
WzmacniająceKettlebells
  • #ZdroweCiało
30 Października 2024 18:15 - 19:10Agnieszka Kaźmierczak
Intensywność: średnia