18 Września 2023

Zdrowy kręgosłup na lata

Zadbaj o swój kręgosłup biorąc udział w Warsztatach, które odbędą się 30 września w Fitness Academy Family Point.

Plan wydarzenia:

8:30 - 8:45: Rozpoczęcie - "No to ruszamy!"

8:45 - 9:00: "Ale o czym to dziś będzie?"

9:20 - 9:30: "Skupmy się na podstawach"

9:30 - 10:10: "No to do dzieła! Część 1"

10:10 - 10:20: Przerwa

10:20 - 11:00: "No to do dzieła! Cześć 2"

11:00 - 11:20: "Chwila rozluźnienia"

11:20 - 11:30: "Spójrz w głąb siebie"

11:30 - 12:30: Możliwość skorzystania z pomiarów ciała i rozmowy z trenerką

Do zobaczenia! 🧡