AQUA PILATES

To bezpieczny trening w wodzie, który wpływa na świadomość ciała, a także stan umysłu i ducha. Ćwiczenia wykonywane są w dużej koncentracji i skupieniu, ruchy są powolne, lecz precyzyjne. Aqua pilates poprawia przede wszystkim elastyczność ciała, koordynację ruchową i poczucie równowagi. Sprawia, że podczas ćwiczeń aktywne są wszystkie grupy wzmacniające mięśnie głębokie. Poprawia postawę ciała, wysmukli sylwetkę, wprowadzi w dobry nastrój.

Zapraszamy na zajęcia AQUA PILATES w klubie Siłownia Wrocław Strzegomska - Fitness Academy.

Dla kogo: dla wszystkich, dla kobiet, dla mężczyzn
Czas trwania: 45 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Przede wszystkim zdrowie, Ruszam lekko
Efekty: pobudzenie układu krążenia, oddechowego i ruchu

Dostępność zajęć

	12 LipcaSobota	13 LipcaNiedziela	14 LipcaPoniedziałek	15 LipcaWtorek	16 LipcaŚroda	17 LipcaCzwartek	18 LipcaPiątek	19 LipcaSobota	20 LipcaNiedziela	21 LipcaPoniedziałek	22 LipcaWtorek	23 LipcaŚroda	24 LipcaCzwartek	25 LipcaPiątek
Strzegomska ul. Strzegomska 210-212 54-432 Wrocław Lokalizacja			11:15 - 12:00Lara Zdebska Zarezerwuj							11:15 - 12:00Marta Kowalczyk Za wcześnie by zarezerwować
Rogowska ul. Rogowska 52 A 54-440 Wrocław Lokalizacja						19:30 - 20:15Lara Zdebska Za wcześnie by zarezerwować							19:30 - 20:15Marta Kowalczyk Za wcześnie by zarezerwować