Upper Body

Trening wzmacniający górne partie ciała (plecy, ramiona, brzuch, klatka piersiowa), którego cechą charakterystyczną jest prostota formy. Zajęcia nie zawierają choreografii aerobikowej i bazują na różnych ćwiczeniach wzmacniających łączonych w superserie. W rozgrzewce nie ma sekwencji kroków fitness, ale za to uwzględnia ona najważniejsze ruchy, które dobrze przygotowują ciało do głównych ćwiczeń. Trening jest prowadzony w rytm dynamicznej muzyki, która dodaje energii, ale nie komplikuje formuły. Pierwsze skrzypce gra tutaj sam trening, a prosta formuła zajęć pozwala skupić się na tym, co najważniejsze – na technice i bezpieczeństwie ćwiczeń.

Kup karnet

Dla kogo: dla wszystkich, dla kobiet dla mężczyzn,
Czas trwania: 55 - 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie, Przede wszystkim zdrowie
Efekty: Sylwetka damska / sylwetka męska / spalanie tkanki tłuszczowej zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	05 ListopadaŚroda	06 ListopadaCzwartek	07 ListopadaPiątek	08 ListopadaSobota	09 ListopadaNiedziela	10 ListopadaPoniedziałek	11 ListopadaWtorek	12 ListopadaŚroda	13 ListopadaCzwartek	14 ListopadaPiątek	15 ListopadaSobota	16 ListopadaNiedziela	17 ListopadaPoniedziałek	18 ListopadaWtorek
Bema Plaza ul. Bolesława Prusa 1 50-265 Wrocław Lokalizacja		17:30 - 18:20Klaudia Tupiec Zarezerwuj		08:30 - 09:20Sonia Jarczak Za wcześnie by zarezerwować			17:30 - 18:20Klaudia Tupiec Za wcześnie by zarezerwować		17:30 - 18:20Klaudia Tupiec Za wcześnie by zarezerwować		08:30 - 09:20Sonia Jarczak Za wcześnie by zarezerwować			17:30 - 18:20Klaudia Tupiec Za wcześnie by zarezerwować