Stretching

Ćwiczenia z serii Body&Mind, skierowane do osób, które szukają skutecznego sposobu na poprawę kondycji psychicznej oraz wsparcie ogólnej wytrzymałości organizmu. Trening uaktywnia mięśnie całego ciała, a także wspiera pracę i funkcje układu kostnego oraz stawów. Stanowi wsparcie dla układu wydolnościowego i pomaga w budowie silnego, sprawnego oraz odpornego na fizyczne i psychiczne obciążenia organizmu. Ułatwia też powrót do pełnej sprawności po wypadku lub dłuższym nietrenowaniu.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Marta Gutowska
Swoje zainteresowania w dziedzinie fitnessu od lat konsekwentnie rozwija w stronę treningu funkcjonalnego i wzmacniania, ze szczególną pasją do zajęć z wykorzystaniem sztang. Współpracuje z klubami, prowadząc zajęcia takie jak m.in. Pump, Indoor Cycling, treningi wzmacniające oraz zajęcia prozdrowotne jak Mobility czy Zdrowy kręgosłup
Uczestniczka wielu szkoleń oraz warsztatów w Polsce i za granicą.  Dzięki charyzmie, pogodzie ducha i wiedzy motywuje uczestników swoich zajęć w niebywale skuteczny sposób, wymagając przy tym nienagannej techniki i podchodząc do każdego ćwiczącego w indywidualny sposób.  Wieloletnie doświadczenie zdobyte podczas pracy zawodowej w branży artystycznej (które przekłada się na ogromne zamiłowanie do muzyki) doskonale łączy z zajęciami fitness dobierając starannie utwory i tworząc na sali jedyny w swoim rodzaju klimat.
Data: Piątek, 29.03.2024
Klub: Domar
Godzina: 18:30 - 19:25
Intensywność: niska
Sala: Studio Fitness I
Uczestnicy