Antystres Harmonia

Kompleksowy trening ogólnorozwojowy, oparty na różnorodnych ćwiczeniach z kategorii Body&Mind dla osób zmagających się ze stresem. To już druga odsłona programu Antystres Harmonia – tym razem w dużym stopniu nastawiona na ćwiczenia mobilizacyjne i stabilizacyjne. Podstawą treningu będą, jak poprzednio, techniki jogi i pilatesu, praca z oddechem, relaksacja oraz elementy zajęć Zdrowy kręgosłup, Stretching i Mobility. Nie zabraknie też ćwiczeń z wykorzystaniem sprzętu.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Linda Le
Data: Poniedziałek, 07.04.2025
Klub: Domar
Godzina: 16:00 - 16:55
Intensywność: niska
Sala: FA Domar
Uczestnicy 19/35
Lista rezerwowa 0/10