Wybierz klub
Kupuję karnet Loguję się

Wodne Aqua TBC

Kompleksowy trening o charakterze aerobowo-wzmacniającym, prowadzony w wodzie. Ćwiczenia są nastawione na równomierną pracę całego ciała, wzmocnienie mięśni i poprawę wydolności tlenowej, a dzięki swojej formie nie obciążają kości i stawów. Zajęcia są przeznaczone dla osób średnio zaawansowanych, czyli oswojonych z aktywnością w wodzie oraz przyzwyczajonych do regularnego wysiłku fizycznego.

Dla kogo
dla trenujących
Czas trwania
45 - 55 min
Intensywność
średnia
średnia
Cel zajęć
Modelowanie sylwetki, Zabawa, Ruszam lekko
Efekty
sprawność fizyczna, redukcja stresów i napięć

Dostępnośc zajęć