Joga

Jest to specjalistyczny trening wpływający korzystnie na strefę fizyczną i psychiczną. W czasie zajęć dochodzi do aktywizacji połączeń neuronowych w mózgu oraz budowania nowych, co usprawnia jego pracę, ale również przekłada się na wzmocnienie pracy układu nerwowego. Joga to również doskonałe narzędzie dla osób, które szukają ćwiczeń wyciszających i redukujących stres oraz uwalniających ich od codziennych napięć. Trening działa też wzmacniająco na mięśnie ciała i stawy, a także ułatwia walkę ze zbędnymi kilogramami.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Marta Kowalczyk
Instruktorka rekreacji ruchowej, instruktorka kolarstwa i nordic walking. Nauczycielka jogi, jogi twarzy i treningów mentalnych.
Data: Niedziela, 06.04.2025
Klub: Family Point
Godzina: 13:00 - 14:30
Intensywność: niska
Sala: FA Family Point
Uczestnicy 30/30
Lista rezerwowa 10/10