Full Body Workout

Jest to seria ćwiczeń mających na celu poprawę sprawności, ukształtowanie sylwetki oraz zbudowanie wytrzymałości, siły i wydolności organizmu. Zajęcia składają się z ćwiczeń cardio o wysokiej intensywności co ułatwia spalenie tkanki tłuszczowej oraz ćwiczeń siłowych ułatwiających kształtowanie sylwetki. Są to ćwiczenia z użyciem odpowiednich akcesoriów. W trakcie treningu dochodzi do aktywizacji wszystkich najważniejszych grup i partii mięśniowych. Wzmocnieniu zaś ulegają stawy oraz kręgosłup.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Beata Przybył
Instruktorka fitness jakich mało - wysportowana, ambitna i przeserdeczna! Zawsze uśmiechnięta i gotowa do ćwiczeń bo sport to jej pasja, zwłaszcza fitness i boks. Na Jej trenerskie oblicze składa się wysmakowana mieszanka wiedzy z najlepszych szkoleń, wieloletniego sportowego doświadczenia i niemałej sprawności fizycznej osłodzona naturalnym ciepłem i empatią. Beata uwielbia różne formy aktywności od treningów siłowych, poprzez fitness, bieganie, rower i boks. "To co kocham w pracy jako Trenerka to siła, którą odkrywam w sobie każdego dnia i wiara, że można osiągnąć zamierzone cele. Zadowolenie Podopiecznych daje mi radość, wielką satysfakcję i wyborną motywację!"
Data: Czwartek, 28.03.2024
Klub: Gagarina
Godzina: 17:15 - 18:10
Intensywność: średnia
Sala: Studio Fitness I
Uczestnicy