Wrocław – Jupiter Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdroweSerce

Wzmacniające

Full Body Workout

Jest to seria ćwiczeń mających na celu poprawę sprawności, ukształtowanie sylwetki oraz zbudowanie wytrzymałości, siły i wydolności organizmu. Zajęcia składają się z ćwiczeń cardio o wysokiej intensywności co ułatwia spalenie tkanki tłuszczowej oraz ćwiczeń siłowych ułatwiających kształtowanie sylwetki. Są to ćwiczenia z użyciem odpowiednich akcesoriów. W trakcie treningu dochodzi do aktywizacji wszystkich najważniejszych grup i partii mięśniowych. Wzmocnieniu zaś ulegają stawy oraz kręgosłup.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca
Marta Sobolewska

Instruktorka fitness, specjalizująca się we wszechstronnych treningach, których celem jest wzmocnienie ciała, podwyższenie wydolności, rozciągnięcie mięśni i uspokojenie umysłu. Według Marty harmonia między ciałem a duchem to klucz do zachowania zdrowia i szczęścia. Prowadzi zajęcia z podstawowych form fitness; ukończyła również szkolenia specjalistyczne, m.in. Indoor Cycling, zajęcia dla mam z dziećmi, Zdrowy kręgosłup, trening dla kobiet w ciąży, Aqua Fitness oraz Pilates. Uczestniczyła ponadto w wielu warsztatach choreograficznych i tanecznych. Prywatnie uwielbia jogę i tańce latynoamerykańskie. Największą radość sprawia jej zarażanie innych pasją do fitnessu oraz pomaganie ludziom w osiągnięciu wymarzonej sylwetki i zdrowia. Na zajęciach Mary – w zależności od ich rodzaju – spalisz mnóstwo kalorii, wylejesz hektolitry potu, podreperujesz kręgosłup, w skłonie dotkniesz podłogi, podkreślisz mięśnie, a przede wszystkim poćwiczysz w bezpieczny sposób w miłej atmosferze.

Data
Czwartek, 28.03.2024
Klub
Jupiter
Godzina
19:00 - 19:55
Intensywność
średnia
Sala
Studio Fitness II
Uczestnicy

JupiterLokalizacja
WzmacniająceFull Body Workout
  • #ZdroweCiało
  • #ZdroweSerce
28 Marca 2024 19:00 - 19:55Marta Sobolewska
Intensywność: średnia
Termin rejestracji minął