Full Body Workout

Jest to seria ćwiczeń mających na celu poprawę sprawności, ukształtowanie sylwetki oraz zbudowanie wytrzymałości, siły i wydolności organizmu. Zajęcia składają się z ćwiczeń cardio o wysokiej intensywności co ułatwia spalenie tkanki tłuszczowej oraz ćwiczeń siłowych ułatwiających kształtowanie sylwetki. Są to ćwiczenia z użyciem odpowiednich akcesoriów. W trakcie treningu dochodzi do aktywizacji wszystkich najważniejszych grup i partii mięśniowych. Wzmocnieniu zaś ulegają stawy oraz kręgosłup.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Marcela Bąkowska
Absolwentka AWF we Wrocławiu. Z wykształcenia menedżerka sportu i specjalistka ds. żywienia i suplementacji. Z zamiłowania - doświadczona instruktorka fitness uwielbiająca zajęcia wzmacniające i wytrzymałościowe, specjalizująca się w treningu ze sztangami oraz na trampolinach. Prowadzi zajęcia: Body Workout, pośladki-brzuch, sztangi, trampoliny, TBC, Fat Killer, Shape, Tabata, Pilates, Stretching i Zdrowy kręgosłup. Poza licznymi kursami związanymi z treningiem i żywieniem człowieka, Marcela posiada również uprawnienia wychowawcy kolonijnego. Na co dzień zajmuje się zarządzaniem i dietetyką. Prowadzi firmę pod nazwą „U dietolożki”. Poza pracą pasjonuje się narciarstwem, uprawą roślin oraz kinematografią amerykańską. Jest fanką tatuaży, czworonogów, kuchni włoskiej i dobrej herbaty.
Data: Wtorek, 29.10.2024
Klub: Jupiter
Godzina: 18:00 - 18:55
Intensywność: średnia
Sala: Studio Fitness II
Uczestnicy 25/35
Lista rezerwowa 0/10