Zdrowy Kręgosłup

Seria ćwiczeń dla osób, które chcą zadbać o stan swojego kręgosłupa, zredukować dolegliwości bólowe w jego obrębie oraz nauczyć się utrzymywania prawidłowej postawy. Trening ma na celu wzmocnienie mięśni kręgosłupa, a także zapobieganie zmianom zwyrodnieniowym. Zajęcia pomagają też wzmocnić mięśnie grzbietu oraz powodują, że nasz układ ruchu staje się bardziej elastyczny, a my sprawniejsi. Regularnie trenując, budujemy i wzmacniamy również swoją wytrzymałość.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Dorota Stasiak
Data: Niedziela, 06.04.2025
Klub: Jupiter
Godzina: 20:00 - 20:55
Intensywność: niska
Sala: Studio Fitness I
Uczestnicy 22/22
Lista rezerwowa 3/10