Trening funkcjonalny

To seria ćwiczeń, w których pracujemy nad wszystkim mięśniami ciała – w tym także głębokimi, a dodatkowo wzmacniamy stawy. Trening pomaga również w zbudowaniu silnego i wytrzymałego na obciążenia organizmu. Zajęcia te usprawniają też przemianę materii oraz pomagają w modelowaniu sylwetki i spalaniu tłuszczu. W czasie ich trwania pracujemy głównie z ciężarem swojego ciała – rzadko posiłkujemy się dodatkowymi akcesoriami. Ćwiczenia wzmacniają dodatkowo kręgosłup.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Agata Nowaczyk
Data: Czwartek, 24.10.2024
Klub: Korona
Godzina: 19:30 - 20:25
Intensywność: średnia
Sala: Studio Fitness I
Uczestnicy 29/30
Lista rezerwowa 0/10