Tabata

Tabata to seria ćwiczeń cardio o wysokiej intensywności. Wpływają one korzystnie na wytrzymałość organizmu i pomagają zbudować jego siłę. Trening angażuje w stopniu zaawansowanym mięśnie całego ciała, a dodatkowo rozgrzewa stawy i poprawia ich funkcjonalność. Są to również zajęcia wzmacniające serce i układ wydolnościowy. Dzięki nim szybko i skutecznie zrzucisz wagę, a także wymodelujesz ciało, a to wszystko w rytm energicznej muzyki, która ułatwia utrzymać tempo.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Lucyna Gruszyńska
Instruktorka zajęć fitness specjalizująca się w treningach rowerowych, wytrzymałościowych i wytrzymałościowo-siłowych, które spalają tkankę tłuszczową, wzmacniają mięśnie oraz poprawiają kondycję w rytmie najlepszej muzyki. Od zawsze przejawiała zamiłowanie do sportu, jednak swoją pasję do rowerów stacjonarnych i sztangi fitnessowej odkryła w swoich studenckich latach. Teraz z powodzeniem zaraża nią klubowiczów podczas swoich zajęć.
Data: Wtorek, 29.10.2024
Klub: Korona
Godzina: 18:30 - 19:25
Intensywność: ekstremalna
Sala: Studio Fitness I
Uczestnicy 27/30
Lista rezerwowa 0/10