HIIT

HIIT to ćwiczenia typu cardio o wysokiej intensywności, przyjmujące formę interwałów. Są kierowane są do każdego, komu zależy na szybkiej redukcji tkanki tłuszczowej oraz ogólnym wzmocnieniu swojej wytrzymałości i zbudowaniu lepszej kondycji. W trakcie treningu dochodzi do aktywizacji wszystkich mięśni, wzmocnienia stawów, wyszczuplenia sylwetki oraz zbudowania siły i poprawy wydolności. Każda sesja kończy się rozciąganiem, co dodatkowo wzmacnia efekty treningowe.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Agnieszka Jabłonowska
Data: Środa, 30.10.2024
Klub: Korona
Godzina: 08:30 - 09:25
Intensywność: wysoka
Sala: Studio Fitness I
Uczestnicy 20/30
Lista rezerwowa 0/10