HIIT

HIIT to ćwiczenia typu cardio o wysokiej intensywności, przyjmujące formę interwałów. Są kierowane są do każdego, komu zależy na szybkiej redukcji tkanki tłuszczowej oraz ogólnym wzmocnieniu swojej wytrzymałości i zbudowaniu lepszej kondycji. W trakcie treningu dochodzi do aktywizacji wszystkich mięśni, wzmocnienia stawów, wyszczuplenia sylwetki oraz zbudowania siły i poprawy wydolności. Każda sesja kończy się rozciąganiem, co dodatkowo wzmacnia efekty treningowe.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Marzena Bochenkiewicz
Certyfikowana instruktorka fitness i trenerka personalna; absolwentka PFS® ProFi Fitness School. Specjalizuje się przede wszystkim w zajęciach wzmacniających, jak Atak na brzuch, Body Workout, Brazilian Butt, Cellu STOP, BodyPump oraz wytrzymałościowych, jak HIIT i Tabata. Charakteryzuje ją silna osobowość, 100% profesjonalizmu i całkowite oddanie temu, co robi, dlatego podczas zajęć nigdy nie odpuszcza i wysoko stawia poprzeczkę swoim podopiecznym, którzy mówią o niej: „Kruszyna, która na sali zabija”.
Data: Środa, 30.10.2024
Klub: Korona
Godzina: 17:30 - 18:25
Intensywność: wysoka
Sala: Studio Fitness I
Uczestnicy 28/30
Lista rezerwowa 0/10