HIIT

HIIT to ćwiczenia typu cardio o wysokiej intensywności, przyjmujące formę interwałów. Są świetnym wyborem dla każdego, komu zależy na szybkiej redukcji tkanki tłuszczowej oraz ogólnym wzmocnieniu swojej wytrzymałości i zbudowaniu lepszej kondycji. W trakcie treningu dochodzi do aktywizacji wszystkich mięśni, wzmocnienia stawów, wyszczuplenia sylwetki oraz zbudowania siły i poprawy wydolności. Każda sesja kończy się rozciąganiem, co dodatkowo wzmacnia efekty treningowe.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Damian Kowalik
Data: Piątek, 14.03.2025
Klub: Korona
Godzina: 17:30 - 18:25
Intensywność: wysoka
Sala: Studio Fitness I
Uczestnicy 30/30
Lista rezerwowa 10/10