Pośladki i Brzuch

Jest to seria zajęć przeznaczonych głównie dla osób, które chcą w szybki, skuteczny i widoczny sposób poprawić swój wygląd. W czasie ćwiczeń koncentrujemy się na mięśniach brzucha oraz pośladków, ud i okolicy bioder. Trening pomaga nie tylko wymodelować sylwetkę, ale również ujędrnia skórę, uelastycznia stawy i sprawia, że nasze mięśnie stają się silniejsze i bardziej odporne na obciążenia. Towarzysząca mu przyjemna muzyka wprawia nas w doskonały nastrój i pomaga w redukcji stresu oraz napięcia.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Bartosz Ślusarski
Bartosz zafascynowany od lat jest formami siłowo-wytrzymałościowymi. Uczestnik wielu certyfikowanych szkoleń i konwencji. W sferze jego zainteresowań pozostają zajęcia siłowo-wzmacniające i funkcjonalne - SZTANGI, SHAPE, ABT, BODY WORKOUT, FUNCTIONAL TRAINING, TUBBING GYM, FUNCTIONAL STEP, SPEEDBALL. Nie pozostaje także obojętny wobec zajęć mentalnych takich jak STRETCHING, czy TRIGGER POINTS THERAPY. Praktykuje jogę Iyengara, pranayamę i mindfulness. Na jego zajęciach doświadczysz pozytywnych endorfin i efektywnego wysiłku oraz poznasz solidne podstawy techniki wykonywania ćwiczeń.
Data: Czwartek, 25.04.2024
Klub: Marino
Godzina: 17:00 - 17:55
Intensywność: średnia
Sala: Studio Fitness I
Uczestnicy