Tabata

Tabata to seria ćwiczeń cardio o wysokiej intensywności. Wpływają one korzystnie na wytrzymałość organizmu i pomagają zbudować jego siłę. Trening angażuje w stopniu zaawansowanym mięśnie całego ciała, a dodatkowo rozgrzewa stawy i poprawia ich funkcjonalność. Są to również zajęcia wzmacniające serce i układ wydolnościowy. Dzięki nim szybko i skutecznie zrzucisz wagę, a także wymodelujesz ciało, a to wszystko w rytm energicznej muzyki, która ułatwia utrzymać tempo.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Klaudia Hałycz
Magister Sportu AWF Wrocław oraz magister Akademii Wojsk Lądowych, absolwentka klasy prawno-policyjnej, podoficer rezerwy Wojska Polskiego, zawodnik Crossfit. Od najmłodszych lat towarzyszy jej sport, posiada 6cup Taekwon-do ITF, sportową klasę taneczną, brązową odznakę jeździecką oraz dziesiątki certyfikatów związanych z aktywnością fizyczną. Jest aktywnym trenerem, specjalizującym się w cross treningu, kettlebell’s oraz treningu przygotowania motorycznego. Od 16 roku życia jako jedna z najmłodszych instruktorek, prowadziła zajęcia fitness oraz body&mind w renomowanych siłowniach, na terenie Wrocławia, ale także mniejszych klubach fitness. Doświadczenie zdobyła prowadząc gimnastykę dla najmłodszych w przedszkolu jak i dla seniorów między innymi prowadząc zajęcia na UTW. Dba o najwyższy poziom edukacji sportowej, ponieważ uważa, że zdrowie jest najważniejsze i wierzy, że warto szybciej, wyżej, mocniej!
Data: Czwartek, 13.03.2025
Klub: Marino
Godzina: 16:15 - 17:10
Intensywność: ekstremalna
Sala: Studio Fitness
Uczestnicy 30/30
Lista rezerwowa 2/10