Płaski brzuch

Seria ćwiczeń ułatwiających modelowanie sylwetki oraz poprawę ogólnej sprawności. Na trening składają się z ćwiczenia spalające tkankę tłuszczową, a także wzmacniające mięśnie brzucha. Zajęcia pomagają w budowie beztłuszczowej masy mięśniowej, co ułatwia modelowanie sylwetki. Wspomagają również pracę serca. Wpływają korzystnie na układ nerwowy, odpornościowy i wydolnościowy. Są też niezwykle pomocne jeśli chodzi o wyrobienie kondycji i poprawę siły oraz wytrzymałości.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Natalia Matecka
Natalia Matecka jest trenerką personalną, instruktorką fitness i absolwentką Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu. Na siłowni i sali fitness wspiera swoich podopiecznych w drodze do wyższej sprawności i wymarzonej sylwetki. Specjalizuje się w prowadzeniu zajęć wzmacniających, takich jak tabata, full body workout czy trening obwodowy. W swojej pracy proponuje również ćwiczenia poprawiające mobilność, elastyczność i stabilizację. Mobility, pilates oraz stretching to formy, które doskonale uzupełniają intensywne treningi.
Natalia zawsze podkreśla, że aktywność fizyczna powinna być nieodłącznym elementem życia każdego człowieka, a trening na siłowni jest jednym z najlepszych narzędzi do podniesienia sprawności. Na swoich zajęciach stawia na dobrą atmosferę, pozytywne emocje i praktyczne podejście, które pomagają osiągnąć cele w sposób bezpieczny i efektywny.
Data: Piątek, 14.03.2025
Klub: Marino
Godzina: 17:00 - 17:30
Intensywność: średnia
Sala: Strefa Stretching
Uczestnicy 10/10
Lista rezerwowa 4/10