Wrocław – Marino Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdrowaGłowa
  • #ZdrowePlecy

Body&Mind

Zdrowy Kręgosłup

Seria ćwiczeń dla osób, które chcą zadbać o stan swojego kręgosłupa, zredukować dolegliwości bólowe w jego obrębie oraz nauczyć się utrzymywania prawidłowej postawy. Trening ma na celu wzmocnienie mięśni kręgosłupa, a także zapobieganie zmianom zwyrodnieniowym. Zajęcia pomagają też wzmocnić mięśnie grzbietu oraz powodują, że nasz układ ruchu staje się bardziej elastyczny, a my sprawniejsi. Regularnie trenując, budujemy i wzmacniamy również swoją wytrzymałość.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca
Agata Rawicka

instruktorka fitness i pasjonatka ruchu, której sport towarzyszy od najmłodszych lat. Już w wieku 6 lat rozpoczęła swoją taneczną przygodę, od rekreacyjnego tańca, przez udział w mistrzostwach, aż po dołączenie do zespołu Cheerleaders Wrocław w dorosłym życiu. Z czasem, chcąc zadbać o ciało tancerki, odkryła fitness i zakochała się w nim na dobre. Kolejne szkolenia utwierdziły ją w przekonaniu, że to jej druga miłość.

Agata uwielbia sprawiać, aby osoby przychodzące na jej zajęcia robiły to z ekscytacją i radością, a nie z poczucia obowiązku. Stawia na świetną zabawę, która idzie w parze z poprawą zdrowia i kondycji. Jej zajęcia pełne są energii, tanecznej muzyki i radości, co sprawia, że czas mija niepostrzeżenie, a efekty – jak wzmocnione pośladki – przychodzą niemal niezauważenie.

Na zajęciach Agata dostosowuje się do potrzeb grupy, wydobywając z każdego to, co najlepsze. Każdy zaczyna z innego poziomu, siły czy motywacji, a ona tworzy warunki do rozwoju i dzieli się swoją niespożytą energią. Jeśli szukasz treningu, który łączy zabawę, taniec i efektywność, zajęcia Agaty są właśnie dla Ciebie!

Data
Wtorek, 18.03.2025
Klub
Marino
Godzina
19:30 - 20:25
Intensywność
niska
Sala
Studio Fitness
Uczestnicy 30/30
Lista rezerwowa 10/10
MarinoLokalizacja
Body&MindZdrowy Kręgosłup
  • #ZdrowaGłowa
  • #ZdrowePlecy
18 Marca 2025 19:30 - 20:25Agata Rawicka
Intensywność: niska
Brak miejsc