Stretching

Ćwiczenia z serii Body&Mind, skierowane do osób, które szukają skutecznego sposobu na poprawę kondycji psychicznej oraz wsparcie ogólnej wytrzymałości organizmu. Trening uaktywnia mięśnie całego ciała, a także wspiera pracę i funkcje układu kostnego oraz stawów. Stanowi wsparcie dla układu wydolnościowego i pomaga w budowie silnego, sprawnego oraz odpornego na fizyczne i psychiczne obciążenia organizmu. Ułatwia też powrót do pełnej sprawności po wypadku lub dłuższym nietrenowaniu.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Aleksandra Trzynoga - Bryjak
Certyfikowany trener personalny i instruktor zajęć grupowych. Z Olą możesz zadbać o swoją sylwetkę i modelować ciało na pełnych energii zajęciach wzmacniających. A jako miłośniczka pracy z powięzią specjalizuje się w treningach mentalnych, mobility, stretching. Ukończyła wiele szkoleń doskonalących m.in. Pump & tone, Step choreography, trening kobiet w ciąży i po porodzie. Ćwicząc z Olą przekonasz się co znaczy ciężka praca, ale zamiast instruktora spotkasz na sali partnera treningowego, który zatroszczy się zarówno o Twoje ciało jak i umysł.
Data: Środa, 19.03.2025
Klub: Marino
Godzina: 18:30 - 19:25
Intensywność: niska
Sala: Studio Fitness
Uczestnicy 30/30
Lista rezerwowa 10/10