Lower Body

Trening wzmacniający dolne partie ciała. Skoncentrowany na pośladkach, udach oraz łydkach, ten trening wyróżnia się prostotą formy i brakiem choreografii aerobikowej. Ćwiczenia opierają się na połączeniach wzmacniających, takich jak serie łączone i superserie. Rozgrzewka pomija skomplikowane sekwencje kroków fitness, skupiając się na kluczowych ruchach, które przygotowują ciało do treningu właściwego. Zajęcia odbywają się w rytm energetycznej muzyki, która motywuje, ale nie rozprasza. Prosta formuła pozwala w pełni skoncentrować się na technice i bezpieczeństwie wykonywanych ćwiczeń, co czyni ten trening skutecznym i przyjaznym zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Patrycja Gremblewska
Instruktorka fitness z krwi i kości z międzynarodowymi uprawnieniami. Podchodzi do swojej pracy z niezwykłą energią, a największą satysfakcję sprawia jej pomoc innym w dążeniu do pełni zdrowia. Specjalistka treningu zdrowotnego. Trenerka specjalista zdrowego kręgosłupa oraz instruktorka kobiet w ciąży i po porodzie z dużym doświadczeniem. Instruktorka treningu powięziowego oraz stretchingu z zamiłowaniem do jogi. Pracę z klientami uzupełnia o prowadzenie dietetyczne dzięki uprawnieniom doradcy dietetycznego. Uzależniona od intensywnych treningów, potrafi skutecznie zmotywować do ciężkiej pracy swoich podopiecznych.
Data: Środa, 19.03.2025
Klub: Marino
Godzina: 09:15 - 10:10
Intensywność: średnia
Sala: Studio Fitness
Uczestnicy 10/30
Lista rezerwowa 0/10