Lower Body

Trening wzmacniający dolne partie ciała. Skoncentrowany na pośladkach, udach oraz łydkach, ten trening wyróżnia się prostotą formy i brakiem choreografii aerobikowej. Ćwiczenia opierają się na połączeniach wzmacniających, takich jak serie łączone i superserie. Rozgrzewka pomija skomplikowane sekwencje kroków fitness, skupiając się na kluczowych ruchach, które przygotowują ciało do treningu właściwego. Zajęcia odbywają się w rytm energetycznej muzyki, która motywuje, ale nie rozprasza. Prosta formuła pozwala w pełni skoncentrować się na technice i bezpieczeństwie wykonywanych ćwiczeń, co czyni ten trening skutecznym i przyjaznym zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Agata Nowaczyk
Pasjonatka wszelakiej aktywności, nie usiedzę dłużej niż 20 min. Podczas zajęć stawia na technikę i dobrze dobraną ścieżkę dźwiękową :)). Przekona każdego, że trening może stać się czystą przyjemnością i wyczekiwanym momentem każdego dnia.
Data: Poniedziałek, 21.04.2025
Klub: Marino
Godzina: 09:15 - 10:10
Intensywność: średnia
Sala: Studio Fitness
Uczestnicy 17/30
Lista rezerwowa 0/10