TBC

Zajęcia dedykowane kobietom, które chcą wzmocnić swój organizm, rozbudować mięśnie oraz zbudować wytrzymałość i siłę. Ćwiczenia pozwalają zaangażować wszystkie mięśnie, co pomaga w modelowaniu sylwetki. Trening przyczynia się też do poprawy wydolności. Wspiera też pracę serca i jest pomocny jeśli chodzi o zapewnienie sobie pełnej sprawności. W czasie zajęć pracujemy z ciężarem własnego ciała, ale również wykorzystujemy sprzęt obciążeniowy o różnym ciężarze.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Monika Ambrożej
Monika przez 9 lat była tancerką jazz, dance show i disco dance. Przygodę z fitness'em rozpoczęła po zakończeniu kariery tanecznej. Niegdyś tylko jako uczestnik, a od kilku lat również w roli instruktora. Nie potrafi długo usiedzieć w miejscu, uwielbia pracę z ludźmi. Na zajęciach stara się przekazać uczestnikom wszystko, czego nauczyła się na przestrzeni lat oraz uchronić przed powielaniem błędów w technice. Fanka interwałów i intensywnego treningu, dlatego na jej zajęciach na pewno się zmęczycie. Posiada certyfikaty ProFi Fitness School, między innymi: Fitness Group Instructor, Step Level 1Instructor, Stretching Instructor. 
Data: Czwartek, 28.03.2024
Klub: Maślicka
Godzina: 17:15 - 18:10
Intensywność: średnia
Sala: Studio Fitness I
Uczestnicy