Tabata

Instruktorka fitness, trenerka personalna i doradczyni żywieniowa. Prowadzi treningi indywidualne i zajęcia grupowe we Wrocławiu. Na co dzień pracuje z osobami, które chcą świadomie ćwiczyć i podnosić swoją sprawność (dzięki czemu treningi zapewniają im zarówno efekty wizualne, jak i satysfakcję), a także z osobami, które już trenują i chcą osiągać swoje kolejne cele. Uczy, jak ćwiczyć, aby czerpać korzyści z każdego treningu na siłowni lub zajęciach fitness, a także, jak jeść, aby nie być więźniem liczenia kalorii. Zwraca też uwagę na to, w jaki sposób myśli i uczucia wpływają na stan i rozwój ciała. Uważa, że takie kompleksowe podejście pozwala na wprowadzenie zdrowych nawyków, które przynoszą długotrwałe efekty, ale nie zmieniają z dnia na dzień całego trybu życia. Beata uważa, że systematyczność jest kluczem do osiągania efektów, ale uparte trzymanie się planu i ignorowanie sygnałów z ciała może od nich oddalać. Pragnie przekazywać swoje doświadczenie, aby ćwiczące z nią osoby nie musiały popełniać przez lata podobnych błędów, a efekty osiągały jak najszybciej z przyjemnością i „wolną głową”.